Gesundes Frühstück mit viel Obst

Meine Lieben, ihr kennt es sicherlich: jeden Tag Brot zum Frühstück ist irgendwie langweilig und man hat auch das Bedürfnis sich gesünder zu ernähren.

Da hätte ich eine Idee für Euch: Joghurt mit Obst und Haferflocken und Leinsamen. Das Tolle daran ist, dass ihr mit dem Obst und den Samen frei varrieren könnt.

Gesundes Frühstück mit viel Obst

4 from 11 votes
Rezept von Glorija Gang: Frühstück, Snacks
Portionen

4

Portionen
Zubereitungszeit

10

Minuten
KochzeitMinuten

Gerade wenn man Diät macht oder auf viele Vitamine und gesunde Ernährung achtet ist dieses Frühstück einfach perfekt!

Zutaten

  • 500 g Joghurt 3,8% Fett

  • Honig

  • Haferflocken

  • Leinsamen

  • zwei Spritzer Zitrone

  • Obst wie zum Beispiel:
    Kiwi
    Physalis
    Äpfel
    Birnen
    Bananen
    Weintrauben
    Pflaumen usw.
    Ich würde immer fünf Sorten wählen, was knackiges sollte immer dabei sein.

Anweisungen

  • Den Joghurt auf zwei Suppenteller oder Schüsselchen verteilen. Im Gittermuster Honig darauf verteilen, 3-4 EL Haferflocken und 2 EL Leinsamen hinzufügen. Das Obst in mundgerechte Stücke schneiden und darüber verteilen. Ein Spritzer Zitronen, fertig!

    Guten Appetit!

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3 Kommentare

  1. Genial!!!

  2. Mal ausprobieren

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